養生とは特別なものじゃなく、日常。習慣。 たとえば、歯磨きの習慣。歯を磨かず寝るのが、気持ち悪いくらいになってくると、習慣として根付いていると言えます。 私たちの「健康」についての知識は、科学技術の進歩とともに、深まってきました。...