先に正解をお伝えします。 体質改善にかかる期間は、最短2年です。 改善したい体質として、代表的なものをあげると、花粉症、不眠、冷え性、慢性頭痛、繰り返すギックリ腰、肥満、胃腸の不調…などでしょうか。 「今年こそは体質を変えて、健康的になりたい！」と思う人は多いものの、体質を...

最近ドラッカーにハマってるのですが、面白いことが書いてありました。 人間には、それぞれ指紋のように、固有の「スピード」「リズム」「持続力」があると。それは育てかたとかでなく、生得的に、一人ずつ決まっているものだと。 人は、機械のように、同じスピード、リズムを続けることも苦手...

身体を建物に例えたら、外から見える、触れるところって、「外壁塗装」です。 家にとって大事なのは、壁を何色で塗るかじゃなく、基礎、土台。 建物が建った後は、外から見えなくなる部分。 家でも、健康でも、そういう目に見えない部分が大事なんです。...