4時のおやつ
「健康のために、タンパク質を摂るべき」 そういう認識が、一般的なものになりつつあるようです。 もう一段階、進めましょう! タンパク質は身体の中に貯金できません。貯められるのは脂肪だけ。 ですから、タンパク質を摂るなら、一日3回以上。こまめに摂ると最高です。...
4時のおやつ
自覚のない冷え
ひざ痛は実はちょろいんです~小さな、たくさんの癒着が生み出す痛み~
治療中にお腹が鳴ること万々歳!
長期的な得と短期的な得~『7つの習慣』が書いていること
コリってどんなもの?
顔は疲れています
プロテインが摂れなくても。
病院と鍼灸院の併用
サルコペニアチェック
アトピー性皮膚炎、悪化のスピードと治療の量
ストレスを軽減する技あります。
タンパク質100gを毎日摂るには?
鍼灸院に通うあなたと関係しているマグネシウム不足
退院直後の技あり!な過ごし方
栄養療法への目覚めと亜鉛の話
その食事療法、「なんちゃって」になってない?
「4回試してみて下さい」の真意~一日も早く治すこと以外すべて二の次~
ナイアシン
治ったところから鍼は抜ける